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自信万岁，你当之无愧--记蒋导工作室第一期“遇见最美的自己”女性心理专题讲座

发布日期：2015-03-30 阅读量：

“世人众相千千万，莫人如我独一枝。”3月27日，在女性心理健康月的月末，石油化工学院于院办二楼阅览室成功举办了蒋导工作室系列活动的第一期——“遇见最美的自己”女性心理专题讲座。hbs02红宝石线路心理处的潘曦老师作为咨询嘉宾做客本次活动，石油化工学院党委副书记刘玮老师，团委书记蒋林娟老师，以及我院十余名女生参与本次专题讲座。

  讲座以“free talk”的自由漫谈形式展开。潘老师就本期主题—如何培养女性的自信心理，与在座同学谈心交流。潘老师通过现身说法并举例说明，向在座的女生们传授“三心”法则，即“养心，净心，健心”。首先，她提出滋养心灵要时常保持平和的心态，要用丰富的内在来提升外在的自信；其次，要时常内省，每天可以抽出十分钟的时间放空自己，让自己保持澄净的心灵；再者，女生们不仅要多多锻炼身体，还要学会经营自己的社会人际资源。最后，潘老师希望女生们要笑对人生，丰富自己的心灵，向周围吸取和传播正能量。

在本次的讲座中，通过与潘老师的亲切交流，同学们学到了很多培养自信的方法。让在座女生明白了不仅仅只有外表才能提升自信，内在的自信更重要。自信万岁，你当之无愧。

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自信万岁，你当之无愧--记蒋导工作室第一期“遇见最美的自己”女性心理专题讲座

发布日期：2015-03-30 阅读量：

“世人众相千千万，莫人如我独一枝。”3月27日，在女性心理健康月的月末，石油化工学院于院办二楼阅览室成功举办了蒋导工作室系列活动的第一期——“遇见最美的自己”女性心理专题讲座。hbs02红宝石线路心理处的潘曦老师作为咨询嘉宾做客本次活动，石油化工学院党委副书记刘玮老师，团委书记蒋林娟老师，以及我院十余名女生参与本次专题讲座。

  讲座以“free talk”的自由漫谈形式展开。潘老师就本期主题—如何培养女性的自信心理，与在座同学谈心交流。潘老师通过现身说法并举例说明，向在座的女生们传授“三心”法则，即“养心，净心，健心”。首先，她提出滋养心灵要时常保持平和的心态，要用丰富的内在来提升外在的自信；其次，要时常内省，每天可以抽出十分钟的时间放空自己，让自己保持澄净的心灵；再者，女生们不仅要多多锻炼身体，还要学会经营自己的社会人际资源。最后，潘老师希望女生们要笑对人生，丰富自己的心灵，向周围吸取和传播正能量。

在本次的讲座中，通过与潘老师的亲切交流，同学们学到了很多培养自信的方法。让在座女生明白了不仅仅只有外表才能提升自信，内在的自信更重要。自信万岁，你当之无愧。

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