在日常生活中，我们常常会对有些问题感到束手无策，不知道该如何下手去解决，这时候我们不妨把它放一放，搁置在一边，先去做其他简单的事情，说不定会在突然之间爆发出灵感，问题就迎刃而解了。这不是玄学哦，其实在心理学上，有个专业的名词来解释这种现象，叫做“酝酿效应”，又称为直觉思维，是指反复探索一个问题的解决而毫无结果时，把问题暂时搁置几小时、几天或几个星期，由于某种机遇突然使新思想、新心象浮现了出来，百思不得其解的问题往往一下子便找到了解决办法。

  正所谓“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。关于酝酿效应，最有名的例子就是阿基米德在洗澡时突然想出解决国王王冠掺假没掺假的问题“。而让我自己最深刻体会到酝酿效应的一次，是我不会做的数学题，晚上睡了一觉醒来忽然就灵感爆发，三下五除二的就把它写出来了。这是因为我消除了前期的心理紧张，忘记了前面不正确的、导致僵局的思路，睡一觉后，反而具有了突破性、创造性的思维状态。我们要学会给大脑一个放空时间，大脑就会替我们整理那些信息并且尝试寻找新的方式。还有一个语文老师经常讲的考试方法，卷子发下来先看作文题目，在写其他的题目时，会给作文提供灵感，素材，这是酝酿效应的一个很有效的应用，考试的时间很紧张，可是大脑会让我们事半功倍！

  大学有云：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。古人的智慧其实早早就告诉了我们酝酿效应的真理，不要想着一路走到黑，有时候要适当的放一放，让脑子清空一下，缓解一下紧张，焦虑的情绪，不要让思想僵硬住了，在一种轻松，松弛的情况下，才能有意料之外的灵感迸发，为我们找到光明之路。但前提是我们要有“定”，也就是有目标，也为这个目标去努力过一段时间，而不是对问题都不了解，只是简单略过就觉得自己不会就放弃了，等着酝酿效应发挥作用，这样大脑是不会帮助我们的，我们要保持一种学习的状态，追寻目标的状态，在这种状态下，适当的放松，当我们在休息的时候，大脑才会有这种延迟，来去帮我们解决我们未完成的任务。

  不管在生活中还是学习中，为目标而奋斗时，不要逼自己太紧，适当时放松一下，让大脑充分的发挥“酝酿效应”的作用吧！

投稿人：2022级油气储运工程1班蔡蕙琳