正能量：一个流行语的真义

    一个用奢侈品牌把自己全副武装的富人，对心理咨询师崩溃地哭诉：“我，为什么开心不起来！”

    一个长发飘飘的美丽女孩，穿着一件素净衣衫，两眼茫然地看向窗外，问：“为什么整个世界全都是一片灰色？”

一个习惯了半夜工作的IT人，难得按时躺在床上，浑身疲惫得一动也不想动，头脑却绷得紧紧的，他一巴掌拍向自己，“我为什么不能睡着？”

清华校医院的医生说：“每年都有学生因不同程度的精神问题入院治疗”……

太多“伤不起”，我们似乎只能忍，似乎只能在夹缝中求生。而站在舞台上的HOLD住姐，却在向我们理性、从容甚至超然地表演着，向我们传递一种扭转与驾驭逆境的正能量。

忽然之间，正能量就在我们的生活中被点燃了。

    正能量，从“给力”，从“HOLD住”一路走来，它早已不是简简单单的“正能量”这三个字，它已经上升成为一个充满象征意义的符号，任何一个时代中生成的流行语的背后都有深意，它们都是我们的集体潜意识，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。

    正能量，究竟是什么？它真有这么神奇吗？

谈论正能量，就不得不先谈论一本被引进中国出版的书《正能量》，书的作者是“英国大众心理学传播第一教授”理查德·怀斯曼，曾出版过风靡全球的畅销书《怪诞心理学》系列，其心理学研究成果享誉国际，在全球超过150个电视节目上播出。《正能量》一书也是他的转型力作。

   理查德·怀斯曼认为：每个人身上都有“正能量”和“负能量”，只有正确地引导，才能激活体内的正能量，向周边的人传递积极正面的情绪。他通过一系列看似怪诞的实验，向我们阐释了“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，也更有安全感。

   理查德·怀斯曼在书里分享了各种摆脱负面情绪的准则，这些准则十分实用，可操作性强。比如：不要通过生气发泄情绪，实在愤怒时立即深呼吸；要经常放松脸部的肌肉、每天至少微笑15次；走路时不要低头、拖着步子，这会让你情绪更消沉；说话和握手时要流畅有力，这会让你情绪高昂；试着每天做一件让自己感到快乐的事；要常常改变着装，多穿鲜艳色系的衣服；学着像自己崇拜的人那样说话、做事……

著名作家兼心理学家毕淑敏看过此书后，给出如此评价：“能量有正负，应用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量。大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序……”

    但是不要忘记，所有的能量都遵守能量守恒定律。有正就有负，它们不生不灭，相辅相成，并可以相互转换。你不可能凭空从外界抓来一把正能量贴在身上，你也不可能把负能量完完全全地赶出你的世界。你可以做的是，在情绪低潮期，把内心的负面能量华丽地转变为正能量！